絵本ガイドvol.14発行しました🌸

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    絵本ガイドvol.14発行しました。

     

    今回は、楽しくしつけのお手伝いをしてくれそうな絵本を選んでみました!

    他にもいろいろあるので、お子様にぴったりの一冊を探してみて下さいね!
     

     

    院内絵本コーナーで配布しています。

     

     

    クリックすると拡大します↓

     


    3月当番医のお知らせ

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      3月23日(土) は当番医となっております。

      診療時間 18:00〜22:00

       

      ご来院前にお電話にて病状をお知らせ頂きますよう、お願い致します。

       

      お越しの際は、保険証やお持ちであればお薬手帳をご持参下さい。


      お知らせ

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        お知らせです。

         

        3月20日(水)、3月27日(水)は松村医師不在のため、終日大塚医師の診療となります。

         

        ご確認の上、ご来院下さい。

         


        鍼灸だより 2月号♪

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          こんにちは!

          鍼灸師の前田です♪

           

           

           

          鍼灸だより2月号が出来上がりました(^^♪

           


           

           

          待合室や鍼灸室に掲示してありますので、ぜひご一読くださいね。

           

           

           

           


          新しい本📖

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            また新しい本が仲間入りしました!

            今回は小学生のお子様向けの本になります。

             

             

            「異常気象のサバイバル」1・2

            人気の学習漫画「サバイバル」シリーズの本です。

            地球温暖化の現状や生物への影響、雷や集中豪雨が起きる仕組みなどの解説が物語の間に入っており、楽しみながら気象や地球温暖化についての知識がつきます☻

             

            思わず「へ〜!知らなかった!」と言いたくなるような豆知識も書いてあるのでお子様はもちろん、大人の方にも楽しんで頂ける内容だと思います♪

             

            待合室後方の本棚にありますので、ご自由にお読みください。

             


            2月当番医のお知らせ

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              2月20日(水) は当番医となっております。

              診療時間 18:00〜22:00

               

              ご来院前にお電話にて病状をお知らせ頂きますよう、お願い致します。

               

              お越しの際は、保険証やお持ちであればお薬手帳をご持参下さい。


              遅くなりましたが鍼灸師の紹介♪

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                こんにちは!

                鍼灸師の前田です♪

                 

                このブログを書き始めた頃に鍼灸師の詳しい情報は後ほどと書いていたのになかなかご紹介出来ずすみません。

                丁度内科のHPに丁寧に書いて頂いてるのがあったので貼り付けておきますね(^^♪

                 

                おおつか内科HP→http://otsukanaika.com/

                鍼灸部門のページ→http://otsukanaika.com/shinkyu.html

                 

                治療内容などもご紹介してあるので良かったらぜひぜひ覗いてみてくださいね。

                 

                 

                厳しい寒さが続いています。

                インフルエンザや胃腸炎も大流行中のようです。

                こまめなうがい手洗い適切なマスクの着用など、どうぞお気を付けてお過ごしくださいませ。

                 


                絵本ガイドvol.13発行しました⛄

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                  絵本ガイドvol.13発行しました❄

                   

                  今回は、寒い冬にあったかい気分になれる絵本を集めてみました。

                  外で遊べない日はのんびりと絵本で楽しんでくださいね。

                   

                  院内の絵本コーナーで配布しています。

                   

                   

                   

                  クリックすると拡大します↓


                   

                   


                  つかきっず休室のお知らせ

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                    お知らせです。

                     

                    1月24日(木)は、スタッフ人員不足のためつかきっずを休室とさせて頂きます。

                     

                    ご理解、ご了承の程よろしくお願い致します。

                     


                    身体の芯から温める♪今度は足浴♪

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                      こんにちは!

                      鍼灸師の前田です♪

                       

                      1月も半ばを過ぎますます寒さも厳しくなってきましたね。

                      という訳で今回はバケツ1つで簡単に身体を温められる足浴をご紹介いたしますね♪

                       

                       

                      足浴は足先から温め身体全体の血液循環をよくしてくれます。

                      すると徐々に今まで血液循環が悪く中々温まらなかった指先まで循環するようになり,冷え性を改善することができます。

                      また血行がよくなるとリンパの流れもよくなるのでむくみも解消、代謝もよくなり嬉しいダイエット効果も♪

                       

                       

                      (足浴に必要な物)

                       

                      ・バケツ(両足が入りくるぶしまで浸かれる深さのもの)

                      ・バケツの下にしく防水シート

                      ・足浴中に飲む水か白湯

                      ・あれば入浴剤やアロマオイル

                       

                      (足浴のやり方)

                       

                      ‐欧縫掘璽箸鯢澆その上に40〜42℃程度のお湯を入れたバケツをおく。

                      (お湯はくるぶしまで浸かれる量)

                      好みで入浴剤やアロマオイルを加えて混ぜる。

                      手元に飲み水を準備してゆっくり足をつける。

                      (お湯が冷めてきたらさし湯をしてください)

                      い修里泙20分程度のんびりするだけ♪

                      (しっかり水分補給しつつ行って下さいね)

                       

                       

                      (注意事項)

                       

                      食後1時間以内は消化不良になることがあるので控えてください。

                      長湯は逆効果にやることもあるので適度な時間を守りましょう。

                       

                       

                      (まとめ)

                      寒さの厳しい今の時期だけではなく、真夏のクーラー病や慢性の冷え性にもとてもおすすめな足浴。

                      1度では中々効果を実感できないかもしれませんが、何度も繰り返し行うことで徐々に血行がよくなり効果を実感できるようになってくると思います。

                      よかったらぜひぜひ試してみて下さいね(^^♪

                       

                       



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